ニートの就職活動

うつ病の方のための就職活動の方法【無職・ニートでもOK】

投稿日:2019年9月7日 更新日:

うつ病の方のための就職活動の方法【無職・ニートでもOK】

うつ病になっちゃった。生活費も稼がなければいけない。どうしよう。たまに死にたいと思うこともある。仕事見つかってもどうせブラックなんだろうね。

このように悩まれている方に、本記事は以下の内容で解説しています。

 

💡 この記事を書いている僕は、ニートやうつ病の方の就職活動をサポートしつつ、どのような職場環境が適しているのかを学んできました。実際に以下の方法に沿って就職活動を行った方の多くは少しずつではありますが、人生を豊かにすることができているので、参考にしていただけると嬉しいです。


うつ病の方のための就職活動の方法

ニートでうつ病の方のための就職活動の方法

医師によって”うつ病”と診断されてから、初めて”うつ病”であることを知ることが多いですが、それに近い不安障害、”死にたい”と思うことが多い場合も、同様に”うつ病”であると捉えて、自己対処していくことをおススメします。頑張り続けたい気持ちは分かりますが、立てなくなるまで行ってしまうのは、”いきすぎ”なので、最大限に気を抜く努力を心がけたいところです。

 

とはいえ、生活費を稼がなければいけない状況において、仕事がなくなり、収入が入らなくなると、更に精神的に悪化してしまいますよね。それを防ぐために、うつ病の方がストレスなく社会人生活を送れる方法を解説していきます。

 

➀ うつ病の方に適した職場とは

 

うつ病の方に理解のある会社が、うつ病の方に適した職場といえます。”甘えだ” ”やる気がないだけ” と言われてしまうような、うつ病に理解を示してくれない職場は避けるべきです。ではうつ病に理解のある会社とは、具体的にどんな会社であるのかというと、ホワイト企業であることが多いです。

 

なので、ホワイト企業の会社に絞りつつ、その中でもうつ病に理解のある会社を探すのが一番良いでしょう。とはいえ、そんな会社どこにあるか、分からない方も多いと思うので、そういった、ホワイトな職場でうつ病に理解のある会社を探す方法を解説していきます。

 

➁ ホワイト企業でかつうつ病に理解のある会社を探す方法

 

一般にホワイト企業を見つけるのは、難しいと言われています。実際に入社しなければ分からないですし、入社前の説明会などで美味しい話をたくさん聞かされたのに、実際は劣悪なブラック企業であったという事は、珍しくありません。

 

ですから、もしホワイト企業でかつうつ病に理解のある会社を見つけたいのならば、うつ病専門の就職のスペシャリストと一緒に就職活動をすることがおススメです。うつ病専門の就職のスペシャリストは、企業研究を行い、ブラック企業を排除しつつ、さらにうつ病の方を対象にしている企業を紹介してくれます。

 

そして、うつ病専門の就職のスペシャリストに相談するためには、うつ病専門の就労移行支援を活用することになります。このうつ病専門の就労移行支援は、ホワイト企業が多い非公開求人を数多く保有しています。なので、ホワイト企業なのに、競争率が高くないため、うつ病の方が比較的簡単にホワイトな職場に就職することができるのです。さらに、うつ病専門の就労移行支援は、企業がサポートしているので利用者は、完全無料で活用することができます

【うつ病専門の就労移行支援】:シゴトライ

自分の居場所を見つけることが
何よりも良い社会人生活を送れるコツですね♪

 

➂ 就職が決まらないときの対処法

 

うつ病専門の就労移行支援を活用したのにも関わらず、就職が決まらない場合があります。特に、うつ病の症状が重い場合ですね。この場合は、就職することは控えつつ、生活保護を受給する必要が出てきます。とはいえ、生活保護をもらうことに負い目を感じてしまう方もいますので、この場合は、精神障害全般の就労支援を受けて仕事を探しつつ、本庁(ここ重要!)で生活保護受給の相談をしていきます。こうすれば、最大限に就労する意思を見せつつも、生活保護に頼らざるを得ない状況、つまり切迫した状況を報告することができます。

【精神障害者全般の就労支援】:Melk(無料)

もし、お住まいがサポートセンターから遠い場合は
電話相談をしつつ、今後の方向性を決めていくと良いでしょう。

 

👑 そして、寝て寝て寝まくることです。うつ病で苦しい時は、何を考えてもネガティブな方向へ進みます。電気を全部消してとにかく休む、逃げる、何もしない。そのうちに、精神が回復してくるので、そしたら一気にやりこむのです。精神が回復したときはだらだらせず、上り調子が来たらその勢いで進むことが大切です。ドンキ・ホーテの安田会長が、精神的に病んでしまった時に、寝て寝て寝まくていたら、3日後に、自分がうざすぎて、その勢いでドンキ・ホーテを創業したそうです。とにかくつらいなら、逃げて休むと良いかもしれません。

 

僕自身もうつ病からの慢性前立腺炎で
死にたくなるような思いを毎日しました。
お互い、支え合って、生きていきましょうね♪


うつ病の方が人生を豊かにする方法

ニートでうつ病の方が人生を豊かにする方法

ここからは、
うつ病で、人生活をうまくいかせるコツを
解説していきますね👍

➀ うつ病そのものを寛解させる

 

“寛解”という言葉は聞きなれないと思うので、簡単に説明すると、完治まではいかないけれども、実質上症状がなくなることになります。うつ病は、治ったと思って、ある時急に不安症状が強く出たりする場合もあるので、油断はできないのです。ですから、治ったと安心するよりかは、昨日より今日、今日より明日と、少しずつ良くなっている状況を感じていくことが良いと思います。とはいえ、うつ病にフォーカスしすぎていたら、それを治すことが人生になってしまいかねないので、気をそらしつつ、あれ気付いたらうつ病って何だっけ~と思える日が来るようなテクニックを3つ紹介します。

 

1 スポーツ

 

スポーツをすることで、うつ病が寛解しやすくなります。これは、メンタリストのDaigoさんが言っていたことですが、ジョギングなどの軽いスポーツは、抗うつ剤1錠に匹敵するのだそうです。

 

2 恋愛

 

恋愛もうつ病を忘れさせてくれるツールではないでしょうか。恋人を見つけることで、人生が豊かになると思います。恋愛をする際は、あなたのありのままを好きになってくれる相手を見つけることが大切です。これをフランスやベルギーでは、アフェクション恋愛と呼んでいて、私の勝手な視点ですが、超現代人に欠けている恋愛の形だと感じています。

 

一方失恋には要注意です。実際失恋が原因で、うつ病になってしまう場合があるからです。余談ですが私も例外ではなかったですね。とはいえ、いつまでも悲しんでいたって仕方ないですから、新たな恋人を見つけて新しい人生を歩むことは、前向きな選択の一つとも言えるでしょう。

※【参考記事】:うつ病の方が彼氏・彼女を見つける方法

 

3 サプリメント

 

うつ症状があまりにもひどい場合は、抗うつ剤で対処していきますが、ある程度症状が落ち着いてきたら、なるべく自然療法に変えていくと、副作用などの心配なくうつ症状が寛解していくことがあります。これから、うつ病と向き合いながら、ゆっくり安全に寛解を目指していくなら、自然療法である。サプリメントに切り替えてみるのも一つの方法ですね。

【うつ病サプリメント】:リラクミン

 

 

➁ 会社に属さないで生きる

 

うつ病の原因が、会社勤めであるならば、会社勤めではなく、他の方法で収入を得る方法を構築してみてはいかがでしょうか。とはいえ、収入の柱を、個人で作るのは、いきなりは難しいので、就職しながらにはなると思いますが、参考までに、他の記事で解説しているので、見てみるのも良いかもしれません。

【参考記事】:ニートからのネットビジネスの実践順番【初期投資0円から最終的に億万長者を目指す】

 

➂ うつ病哲学

 

僕なりのうつ病の方がもつべき哲学論をお届けします。うつ病のみなさまは「ぼっちを美学」にしてみてはいかがでしょうか。これまで、学校や社会で生きてきて、なんか友達が多い方が素晴らしいとか、人付き合いが良い方が偉いとか、真面目に働くのが普通みたいな、そういう既成概念に駆られ過ぎた印象があります。もし、「ぼっちが美学」なら悩みなんて生まれないはずです。さらに、世の中の「当たり前」を潰していくことで成功を遂げた多くの著名人たちに目を向けるべきです。大切なことは、お金を稼ぎ、自分を守り、愛する人を守ることだけです。それを阻害するすべてのものを排除し、とにかく逃げて環境を脱し、そこでテントを張り体制を整えて、孤独を原点に頑張り、成果を出して行くことで人生が突き抜けられると思うのです。難しいかもしれませんが、私も挑戦していることになります。今の環境が嫌なら就活にフォーカスしないでネットビジネスを始めて「ぼっちで頑張る」ことがいかに大切なのかが、令和を生き抜くために求められることだと確信しています。


まとめ

まとめ

それでは本日解説した内容を、まとめます。

 

💡 うつ病の方のための就職活動の方法

➀ ニートでうつ病の方に適した職場とは:うつ病に理解のある会社である 
➁ ホワイト企業でかつうつ病に理解のある会社を探す方法は:うつ病専門の就労移行支援を受けることです

➂就職が決まらないときの対処法は、精神障害者全般の就労移行支援を受けつつ、生活保護の受給を視野に入れること

 

💡 うつ病の方が人生を豊かにする方法

➀ うつ病そのものを寛解させる:スポーツ・恋愛・リラクミン
➁ 会社に属さないで生きる:ネットビジネスを始めてみる
➂ うつ病哲学:ぼっちを美学にする

 

このような感じで解説しました。

今日はこれで終わりです。

共に歩んでいきましょうね♪

 

 

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