大人からのフィギュアスケート

羽生結弦はどんな食事をしているの?みんなで羽生結弦メニューを食べて健康になろう♪

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羽生結弦は何を食べているの?気になるアスリートの食事♪

羽生結弦

羽生結弦選手は、どのような食事をしているのか、気になる方も多いと思います。僕も、羽生結弦選手は、一体どんなものを食べて、ものすごい力を発揮しているのか、凄く気になりました。

 

アスリートの食事は、やはり体の燃焼量が多いので、普通の人が食べたら、量が多くなったり、太ってしまうリスクはあると思いますが、参考になる部分も多いと思います。食事は一番大切な部分だとも感じます。

 

なので、今回は、羽生結弦選手の食事をちょっとのぞき見して、どのような食事をしているのか、皆さんと一緒に見ていくことにしましょう。明日から、YUZUメニューとして、あなたの食卓に並ぶこと間違いなしですね♪



 

かなりバランスの取れた食事をしている可能性が高い

羽生結弦選手

上の写真は、おそらく食堂のようなところで、夕食を食べている雰囲気かと思います。見る限りですが、かなりバランスの取れた内容になっているように思いますね。タンパク質も多いですが、豆腐もあるなど、健康に気を付けた雰囲気になっているかと思いました。

 

ただ、羽生結弦選手のこの時のコンディションがよく分からないので、アレですが、量はアスリートとしては、凄く多いわけではなく、一般的な男の子の食事かと思います。なので、おそらくバランスをとりつつ、多くも少なすぎもない量で、栄養を摂っているのではないかと推察されますね。

 

これも僕の推理ですが、羽生結弦選手は、あまり好き嫌いがないのではないかと考えました。野菜も卵もお肉も味噌汁も、なんでも食べれるのではと思います。あと、笑顔で食事をしていたので、食べることは幸せなことであるとも思いました♪



 

羽生結弦選手から学ぶ:鍋類の秘訣を知る

羽生結弦

あと、写真にはないのですが、羽生結弦選手は、どうやら鍋類を大切にしていると聞きました。これは、調理が楽で、具材を鍋に入れて、お湯を入れてだしを入れて火を通すだけなので、冷蔵庫にある食べ物だけでも作れたりもしますね。

 

特に、何を作れば分からない場合、冷蔵庫にある食べ物を、鍋に入れて火を通せば、栄養満点の簡単レシピが作れると思いました。羽生結弦選手は、忙しいことも多いけれど、栄養をおろそかにすることは出来ません。

 

なので、料理の時間を短縮しつつ、栄養バランスのとれた食事をするためには、鍋料理をするという選択肢は、凄く良いと思います。僕もキムチ鍋とか好きなので、今度早速やってみて、YUZUメニューを一人で寂しくしたいと思います(笑)



 

 

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